10月イベントカレンダー&開催教室

9月のイベントカレンダー&9月開催教室




かづの庵 定休日変更のおしらせ

令和2年度健康づくり教室開催

コンディショニング教室

コロナに負けない免疫向上!不調を解消し、怪我・故障の予防にも。

9/10  【コアトレ】   呼吸で細くなるウエスト
9/17  【腰痛予防】   腰と背中の不調解消運動
9/24  【肩こり解消】  首、肩の不調解消
10/1  【疲労回復】   疲労回復で不調解消
10/15 【美 脚】    美しい脚で痛くない脚
10/22 【歩 き】    楽になる歩き、美しくなる歩き
【時 間】 18:30~19:30(木曜開催)
【持ち物】 動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物、ハンドタオル、ヨガマットもしくはバスタオル
【講 師】 山本 和豊 氏 (NCA認定ジュニアコンディショニングトレーナー)

パンチ&エクササイズ教室

みんなで楽しむグループフィットネス!軽快な音楽に乗ってパンチやキック!
いらない脂肪、いらないストレスをノックアウト!後半は筋トレも実施します♪

【日 程】 9/9、9/16、10/7、10/14、10/21、10/28
【時 間】 18:30~19:30(水曜開催)
【持ち物】 動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物、室内履き、ヨガマットもしくはバスタオル
【講 師】 浅利 ゆみ 氏

enjoyヒップホップ教室

楽しく無理なく踊る!未経験からでも踊れるヒップホップ
運動不足解消とともに、頭の運動にもなります!音に合わせて踊るだけでストレス発散!

【日 程】 9/11、9/18、9/25、10/2、10/9、10/16
【時 間】 19:00~20:00(金曜開催)
【持ち物】 動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物、室内履き
【講 師】 YuKa 氏

お申込みに関して

【受講料】  3,000円(全6回)
【定 員】  各20名
【場 所】  北部エリア内屋内運動広場
【申込期間】 8/20(木)~9/6(日)
※見学は無料です。
※開催2回目以降からも参加は可能です。詳しくはお問い合わせください。
※教室参加日の休憩入浴が無料です(9:00~20:00)
※ヨガマットの貸し出しはありません。マットをお持ちでない方は、バスタオルをお持ちください。
※最少催行人数に達しない場合、もしくはコロナウイルスの感染状況により、中止となる場合がございますので、ご了承ください。

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【重要】新型コロナウイルス感染防止に関するお願い

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