10月イベントカレンダー＆開催教室

９月のイベントカレンダー＆９月開催教室

かづの庵　定休日変更のおしらせ

令和２年度健康づくり教室開催

コンディショニング教室

コロナに負けない免疫向上！不調を解消し、怪我・故障の予防にも。

９/１０　　【コアトレ】　　　呼吸で細くなるウエスト
９/１７　　【腰痛予防】　　　腰と背中の不調解消運動
９/２４　　【肩こり解消】　　首、肩の不調解消
１０/１　　【疲労回復】　　　疲労回復で不調解消
１０/１５　【美　脚】　　　　美しい脚で痛くない脚
１０/２２　【歩　き】　　　　楽になる歩き、美しくなる歩き
【時　間】　１８：３０～１９：３０（木曜開催）
【持ち物】　動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物、ハンドタオル、ヨガマットもしくはバスタオル
【講　師】　山本　和豊　氏　（ＮＣＡ認定ジュニアコンディショニングトレーナー）

パンチ＆エクササイズ教室

みんなで楽しむグループフィットネス！軽快な音楽に乗ってパンチやキック！
いらない脂肪、いらないストレスをノックアウト！後半は筋トレも実施します♪

【日　程】　９/９、９/１６、１０/７、１０/１４、１０/２１、１０/２８
【時　間】　１８：３０～１９：３０（水曜開催）
【持ち物】　動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物、室内履き、ヨガマットもしくはバスタオル
【講　師】　浅利　ゆみ　氏

ｅｎｊｏｙヒップホップ教室

楽しく無理なく踊る！未経験からでも踊れるヒップホップ
運動不足解消とともに、頭の運動にもなります！音に合わせて踊るだけでストレス発散！

【日　程】　９/１１、９/１８、９/２５、１０/２、１０/９、１０/１６
【時　間】　１９：００～２０：００（金曜開催）
【持ち物】　動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物、室内履き
【講　師】　ＹｕＫａ　氏

お申込みに関して

【受講料】　　3,000円（全6回）
【定　員】　　各20名
【場　所】　　北部エリア内屋内運動広場
【申込期間】　８/２０（木）～９/６（日）
※見学は無料です。
※開催2回目以降からも参加は可能です。詳しくはお問い合わせください。
※教室参加日の休憩入浴が無料です（９：００～２０：００）
※ヨガマットの貸し出しはありません。マットをお持ちでない方は、バスタオルをお持ちください。
※最少催行人数に達しない場合、もしくはコロナウイルスの感染状況により、中止となる場合がございますので、ご了承ください。